Jak zrównoważone jest Twoje życie?

Poniższy kwestionariusz został opracowany, aby w prosty sposób określić, na jakim etapie cyklu się znajdujesz. Po prostu zaznacz to, co Twoim zdaniem dotyczy Ciebie, a następnie zobacz wyniki.



  1. Czy czujesz, że nigdy nie masz wystarczająco dużo czasu, aby wszystko załatwić?

  2. Czy czujesz, że podejmujesz decyzje zawsze pod presją?

  3. Czy są chwile w ciągu dnia, kiedy czujesz się całkowicie przytłoczony lub poza kontrolą?

  4. Czy uważasz, że stres wpływa na Twoje zdrowie?

  5. Czy zawsze brakuje Ci energii?

  6. Czy używasz narkotyków lub alkoholu, aby się uspokoić?

  7. Czy używasz kofeiny i cukru, żeby się pobudzić?

  8. .Czy masz tendencję do spożywania pokarmów, które dają "szybką naprawę", zamiast tych, które są zdrowe i pożywne?

  9. Pracujesz coraz dłużej?

  10. Czy masz trudności ze znalezieniem czasu na ćwiczenia?

  11. Czy od momentu założenia lub zakupu własnej firmy przestałeś spędzać czas z rodziną i przyjaciółmi?

  12. Czy przestałeś robić rzeczy, które kochasz (hobby, sport itp.)?

  13. Czy częściej chorujesz, czy zawsze czujesz się źle / poniżej normy?

  14. Czy straciłeś poczucie satysfakcji ze swojego biznesu?

  15. Czy masz tendencję do zatrzymywania swoich myśli i emocji dla siebie?

  16. Czy tracisz sen, martwiąc się o problemy biznesowe?

  17. Czy masz problemy finansowe?

  18. Czy Twoja osobowość zmieniła się (na gorsze), odkąd prowadzisz biznes?

  19. Czy przestałeś cieszyć się życiem tak jak wcześniej?

  20. Czy czujesz się pozbawiony inspiracji?

  21. Czy uważasz, że czas spędzony w domu służy głównie do naładowania się i przygotowania na następny dzień?

  22. Czy częściej czujesz się negatywnie niż pozytywnie?

  23. Czy jesteś teraz bardziej zrzędliwy i poirytowany?

  24. Zabierasz pracę do domu?

  25. Czy każdy dzień zaczyna wyglądać tak samo?

  26. Czy w swoim życiu masz wielu negatywnych ludzi?

  27. Czy czujesz się przygnębiony?

  28. Masz dużą liczbę niedokończonych zadań?

  29. Czy ogólny poziom sprawności spadł w ostatnich latach?

  30. Czy ludzie przestali ci mówić, że dobrze wyglądasz?

  31. Czy masz czasem ochotę płakać?

   



[ 21 ]